Diyetisyen Dilara Uzel, Ramazan ayında uzun süre bir açlık söz konusu olduğu için sahura mutlaka kalkılması gerektiğini söyleyerek, “Sahur vücudun metabolik düzeni ve oruç süresince kan şekerinin kontrol altında tutulması açısından son derece önemlidir” dedi.
Etiket: sahur
İftar ve sahurda ‘Ağız sağlığı için yoğurt yiyin’ tavsiyesi
Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Rıza Tunçdemir, ramazanda ağız kokusunun önüne geçmek için iftar ve sahurda yoğurt yeme tavsiyesinde bulundu.
İstanbul’da ilk iftar ve sahur kaçta? 2023 kaç saat oruç tutacağız 23 Mart 2023 ilk iftar ve sahur saati
Ramazan ayına artık sayılı günler kaldı. İlk sahur ve ilk iftar ne zaman merak ediliyor. Araştırmalar bugünden başladı ilk sahur ne zaman, ilk iftar ne zaman, oruç saat kaçta açılacak herkes araştırıyor.
Ramazan bu yıl 29 gün sürecek! İstanbul’da ilk iftar kaçta? 2023 kaç saat oruç tutacağız
Heyecanla beklenen 11 ayın sultanı Ramazan başladı. Oruç tutanların ilk iftar telaşı da sürüyor. İstanbul’da iftar saat kaçta, ilk iftar ne zaman araştırmaları yapılmaya başladı. Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulu Başkanlığı kameri ay hesaplamalarına göre, şevval ayının hilali, ramazanın 29’uncu günü akşamı görüleceği için bu yıl ramazan 29 gün sürecek.
Oruç tutacaklara altın öneriler: Sahuru atlamayın
Ramazan ayı perşembe günü başlıyor. Hazırlıklarını tamamlayan ve orucunu tutmak isteyenler için sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme adına önerilerde bulunan Öğr. Gör. Özlem Demir “Öğün olarak sahuru atlamayın” dedi.
Oruç tutarken su tüketimine dikkat! Diyetisyen isimden öneriler
Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyetisyeni Fatma Uçan, iftarda ağır yemeklerden uzak durulması ve iftarla sahur arasında en az 10-12 bardak su tüketilmesi gerektiğini söyledi.